s5 logo2

javascript:;
Er du redd/engstelig for noe du objektivt sett vet ikke er farlig? Da har du en fobi.

 

Fobier kan oppstå av mange grunner og mange ganger aner vi ikke hvorfor vi får dem. Noen ganger ser det ut til at de er arvet, og andre ganger får vi det etter at vi har hatt en fæl opplevelse(en traumatisk opplevelse). Felles for alle fobier er at vi er redde ved tanken på noe. Dette fører ofte til at vi ikke tør å gå steder hvor vi risikerer å møte det vi frykter, og det kan føre til at vi utvikler stadig mer frykt for flere og flere ting/situasjoner.

Den vanligste formen for behandling idag er såkalt eksponeringsterapi. Denne terapiformen er relativt effektiv over tid for mange, mens for andre gjør den at man ikke forsøker å bli kvitt fobien fordi det medfører at man må møte sitt livs verste mareritt flere ganger etter hverandre. Mange som har forsøkt denne metoden har også følt at den har vært en måte å lære seg å tåle tortur på.

Dette er nå ikke nødvendig lenger. Med TFT kan du bli kvitt frykten uten å måtte eksponere deg, i helt trygge omgivelser. Det holder at du tenker på det du frykter. Som tidligere nevnt blir frykten utløst først og fremst i tankene på det du frykter. TFT fjerner som regel alle typer av fobier meget raskt og effektivt. Tiden kan normalt variere fra 5 minutter til 5 timer

Dette avhenger mest av om hvorvidt man får frem en ubehagelig følelse når man tenker på fobien sin. Dersom du er flau fordi du synes at fobien er svært rar eller unormal, behøver du ikke engang å fortelle hva det er, det holder å tenke på det. Mens du gjør det stimulerer vi med lett fingerbanking, noen punkter på energisystemet ditt og etter kort tid vil du sannsynligvis oppleve at intensiteten av frykten går nedover selv om du fortsatt tenker på det samme.

Dr. Roger Callahan, som har utviklet metoden, har skrevet boken The five minute phobia cure, og har gjentatte ganger vært med i amerikanske TV-sendinger, bl.a 3 ganger på CNN, for å demonstrere metoden

 

De vanligste fobier

 

 

Edderkoppfobi:

 

..er en av våre aller vanligste former for fobi. Selv om det ikke finnes farlige edderkopper i Norge ser det ut til at det er noe ved disse insektene som får mange mennesker til å bli svært redde. Man kan bli så redd at det styrer hele hverdagen og det kan føre til at man ikke tør å dra på ferie, jobbe i hagen eller gå inn i noe rom før man nøye har undersøkt hvert hjørne. Med TFT er det som regel enkelt å bli kvitt denne frykten, på en skånsom og hurtig måte.<!--[endif]-->

 

 

Flyskrekk:

 

..er svært utbredt både i privatlivet og innen næringslivet. Jeg har ofte hatt ledere som klienter og disse kan fortelle at de er avhengige av å ta f.eks 2 Vival og 4 drinker før de tør å sette seg på flyet. Kanskje har de nettopp fått en ny stilling som innebærer mye flere flyreiser enn vanlig, og de tør ikke fortelle noe til sjefen sin fordi de er redde for å miste stillingen. Enkelte er så redde at de kaster opp hver dag i ukevis før en flytur, og dette preger hele hverdagen. Det er flere hovedgrupper av frykt og dette er 4 av de vanligste: redd for å være innestengt-redd for turbulens/ukjente lyder-redd for å dø hvis flyet styrter-og redd for å forsvinne videre ut i verdensrommet når man først er høyt oppe.

 

Sosial fobi:

 

..er redsel for å komme i situasjoner hvor du møter andre mennesker. Det kan være det å møte kjente, ukjente, se noen i øynene, sitte i middager, spise lunch på jobben, snakke med andre i telefonen, osv. Alle sosiale situasjoner kan være en potensiell fobi. TFT behandler disse situasjonene en etter en, mens du tenker på at du er i situasjonen. Dette vil føre til et visst ubehag mens det står på men langt mindre enn ved tradisjonell eksponeringstrening. Snart vil du sannsynligvis kunne se deg selv smile og le i den /de situasjonene du litt tidligere ble redd av å tenke på.<!--[endif]-->

 

Prestasjonsangst:

 

<!--[if !vml]-->..er noe de aller fleste kjenner så altfor godt til. Hvem har ikke vært for nervøs til å få ut sitt beste til eksamen, idrettskonkurranser, presentasjoner etc.? "Fear of public speaking" er regnet for å være verdens største fobi. Vi regner med at ca 60% av alle mennesker synes det er ubehagelig å snakke offentlig og ca 40% har det så ille at det er snakk om en fobi. Jeg har sett flere lister på hvilke fobier som er størst og der har redsel for døden variert fra 2. til 7. plass. Vi er altså reddere for å snakke til andre mennesker enn for å dø.... Et interessant paradoks, ikke sant? TFT viser seg å være særdeles vellegnet for å fjerne denne typen angst. I tillegg gir den deg et verktøy som du kan bruke selv, når for sterk nervøsitet ser ut til å lamme deg. Dette gir deg en unik mulighet for å styre dine egne prestasjoner på riktig måte til riktig tidspunkt<!--[

 

 

 

Du vet at du er redd, men ikke hva det heter......

 

Er du redd for åpne plasser? ...da lider du av Agorafobi

Er du redd for spisse gjenstander? ...da lider du av Aikmofobi

Er du redd for høye steder? ...da lider du av Akrofobi

Er du redd for katter? ...da lider du av Ailurofobi

Er du redd for smerte? ...da lider du av Algofobi

Er du redd for menn? ...da lider du av Androfobi

Er du redd for andre mennesker? ...da lider du av Antropofobi

Er du redd for edderkopper? ...da lider du av Araknofobi

Er du redd for tordenvær? ...da lider du av Astrafobi / Astrapofobi

Er du redd for å være alene? ...da lider du av Autofobi

Er du redd for smittestoffer? ...da lider du av Basillofobi

Er du redd for torden? ...da lider du av Brontofobi

Er du redd for å anstenge deg? ...da lider du av Ergofobi

Er du redd for å rødme? ...da lider du av Erytrofobi

Er du redd for å bli redd? ...da lider du av Fobofobi

Er du redd for å stamme? ...da lider du av Fonofobi

Er du redd for lys? ...da lider du av Fotofobi

Er du redd for kvinner? ...da lider du av Gynefobi

Er du redd for å se blod? ...da lider du av Hematofobi

Er du redd for vann? ...da lider du av Hydrofobi

Er du redd for høyder? ...da lider du av Hypsofobi

Er du redd for lukkede rom? ...da lider du av Klaustrofobi

Er du redd for synet av avføring? ...da lider du av Koprofobi

Er du redd for å snakke? ...da lider du av Lalofobi

Er du redd for å være alene? ...da lider du av Mysofobi

Er du redd for lik? ...da lider du av Nekrofobi

Er du redd for alt nytt? ...da lider du av Neofobi

Er du redd for et sykdomstegn? ...da lider du av Nosofobi

Er du redd for mørket? ...da lider du av Nyktofobi

Er du redd for alt mulig? ...da lider du av Panofobi

Er du redd for sykdom? ...da lider du av Patofobi

Er du redd for ild? ...da lider du av Pyrofobi

Er du redd for å spise? ...da lider du av Sitofobi

Er du redd for ulykker? ...da lider du av Symbantofobi

Er du redd for døden? ...da lider du av Tanatofobi

Er du redd for å late vannet til gal tid? ...da lider du av Urofobi

Er du redd for å lide av kjønnssykdommer? ...da lider du av Venerofobi

Er du redd for alt fremmed? ... da lider du av Xenofobi

Er du redd for dyr? ... da lider du av Zoofobi